Cuerpo y mente en equilibrio: el claustro del Sagrado Corazón de Jesús se entrena en defensa personal.
Hoy, el claustro de profesores del Colegio Sagrado Corazón de Jesús de Santoña ha disfrutado de una enriquecedora sesión de defensa personal, una actividad orientada al bienestar físico y emocional del profesorado. La jornada, desarrollada en un ambiente de compañerismo y aprendizaje, permitió a los docentes conocer técnicas básicas de autoprotección y a la vez fomentar valores como la confianza, la concentración y el autocontrol.
El deporte, además de fortalecer el cuerpo, favorece la salud mental, mejora la gestión del estrés y contribuye a mantener una actitud positiva frente a los retos diarios. Practicar ejercicio de manera regular ayuda a prevenir enfermedades, mejora la calidad del sueño y potencia la energía y el rendimiento en el trabajo.
Con iniciativas como esta, el colegio reafirma su compromiso con la vida saludable y el desarrollo integral de toda la comunidad educativa, demostrando que el cuidado del cuerpo y la mente es esencial para una enseñanza de calidad
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